닭가슴살 스테이크(다이어트 식단)

다이어트식단

 

여자인 나보다 더 몸매관리를 하시는

남편이 요청한 메뉴 .. 닭가슴살 식단입니다

우리집은 거꾸로에요 ㅋ

 

시험삼아 해본 것 이어서 과정은 담지 못했는데..

나름 괜찮았어요!!

이쁘게 플레이팅 하지 못해서 아쉽지만..ㅠㅠ

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닭가슴살은 간장소스에 졸이듯 굽고,

(간장3,마늘1/2,올리고당1,설탕1,미림1,후추)

느타리버섯은 양파랑 같이 볶았습니다.

(이건 따로 포스팅 예정임돠~😆)

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그리고 진짜 맛났던거!!

옛날옛적 치킨 시키면 따라왔던

케챱 + 마요네즈 소스의 환상조합

양배추샐러드 도 했는데..

오마이갓....너무 맛났어여..!

 

옛날 레트로감성 샐러드!!

별거아니지만 마요네즈를 좀 많이하면

엄청 고소하고,,, 다 알죠?ㅎㅎ

역시 살 찌는건 맛있어....ㅜㅜ 헝헝😂

 

반숙 계란 후라이와 치즈도 올렸지만...

저에겐 턱없이 부족.. 또 부족했답니다....

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맛은 있었으나

다요트 식단이 되려다만(마요네즈땜시..)

배만 고팠던 밥상이었습니다ㅎㅎ

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다이어트의 길은 너무 멀고 배고프네요ㅜㅜ