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소박한밥상97

백종원 닭갈비 : 강추 레시피 !! 닭갈비(백종원 레시피) 안녕하세요! 코냐입니다^^ 다이어트용으로 사놓고 정작 그 용도로는 먹지않는... #노브랜드냉동닭가슴살 로 닭갈비를 만들어보았습니다! ​ 요리조리 열심히도 해 먹는 것 같네요ㅎㅎ 먹는 데에만 세상 돼지 런 하네요..ㅜㅜ ​ 저는 #백종원 닭갈비 레시피 로 만들었어요! (강력추천! 쉽고 맛난 레시피였어요^^) 재료 ​ 닭가슴살 3 덩이(약 300g) 양배추 양파 대파 떡국떡(조금) (야채는 양껏 준비하세요) ​ 양념 ​ 고추장 : 고춧가루 : 간장 : 설탕 : 다진 마늘 :맛술 = 1: 1 : 1 : 1 : 1: 1 비율 후추 조금 먼저 1. 닭가슴살을 먹기 좋은 크기로 잘라줍니다. 닭은 미리 살짝 삶아주었어요! 미리 삶아서 하면 잡내 제거도 되고 요리과정이 빨라지는 것 같아요~ (완.. 2020. 3. 23.
김치 콩나물국 : 얼큰 시원하다! 김치 콩나물국 콩나물 무침 후 남은 콩나물로 김치 콩나물국도 해보았어요^^ 재료 ​ 콩나물 250g 익은 김치(반공기) 고춧가루 1/2 다진 마늘 1 국간장 1 소금 대파 ​ 육수 : 멸치, 다시마 홈플러스 익스프레스에서 500g 천 원에 겟~했던 "1000 원 콩나물" 1. 먼저 채반에 콩나물 붓고 물에 한번 씻어둡니다. 2. #김치 콩나물국 은 멸치육수로 끓여야 제맛이쥬! 물은 1리터 정도 넣어줬고 멸치랑 다시마는 15-20분 정도 우려내고 건져줍니다. 3. 김치를 잘게 잘라 육수에 넣고 김치가 투명해질 때까지 끓여줍니다. 저는 신맛을 더 내주고 싶어서 김치 국물 2 국자 정도 넣어주었습니다. 4. 콩나물은 뚜껑 닫고 잘 못 끓이면 비린내 날 수 있어서 처음부터 뚜껑을 열고 끓여 주었습니다. (뚜껑 .. 2020. 3. 22.
콩나물 무침 콩나물 무침 여기 저기 모든 음식에 활용도가 좋은 콩나물로 콩나물 무침을 만들어 보았습니다^^ 재료 콩나물(대략300g 정도) 다진마늘 다진대파 참기름 소금 참깨조금 1. 콩나물은 채반에 넣고 세척 후, 2. 소금(반스푼)을 넣은 끓는물에 냄비 뚜껑을 열고 3-4분간 삶아줍니다. 3. 삶아진 콩나물은 채반에서 찬물샤워 후 물기를 털어내고 볼에 담습니다. 4. 다진마늘, 다진대파,소금 한꼬집,참기름, 참깨넣고 살살 무쳐주면 완성!! 나물을 무칠 때 소금은 간을 보면서 넣어주는것이 좋습니다. 그래서 정량은 적지 않았어요~~ 저는 평소 한두번 정도 흩뿌려주고 간보고 추가하는 방식으로 하고있답니다^^ (막 넣다간 엄청 짠 콩나물무침을 맛볼수 있음!) 콩나물 무침은 간단한 과정에 비해 맛이 너무 좋아요!! 그래서.. 2020. 3. 22.
감자 계란 샐러드 만들기 : 주말간식 감자 계란 샐러드 오늘은 날이 너무 따뜻했죠~ 이런 좋은 날 집에 있으니 입은 심심하고,, 해서,,, "감자 계란 샐러드" 를 만들어 보았습니다! 재료 ​ 감자 2알 달걀 2개 마요네즈 2-3 소금 후추 올리고당(설탕 가능)1ts 허니머스타드(없어도 됨)1ts ​ 선택사항 : 당근, 오이, 맛살, 허니머스타드 1. 먼저 감자,계란을 삶아줍니다 (감자는 조각내서 그릇에 담고 살짝만 담기게 물을 부어 4-5분정도 전자렌지에 돌려주면 쉽게 삶아집니다. 계란은 끓는물에 10-12분 정도 삶아주었습니다.) 2. 삶아진 감자,계란은 볼에 담고 포크나 손으로 으깨줍니다. 흰자도 그냥 손으로 으깨주었어요ㅎㅎ 3. ​ 감자와 계란을 잘 섞어줍니다. 요기까지만해도 다된거나 마찬가지.. 4. 당근,오이,맛살은 잘게 다져줍니.. 2020. 3. 22.
느타리 버섯볶음 느타리 버섯볶음 느타리 버섯볶음은 어릴적 엄마가 자주해주시던 음식인데, 그땐 진정한 맛을 몰랐지만 나이가 들어갈수록 이런음식이 맛나지더라고요ㅎㅎ 급 먹고싶어서 해보았습니다 재료 ​ 느타리버섯 양파(있어도 되고 없어도 됨) 다진대파 다진마늘 참기름 소금 후추 1. 기름을 살짝 두르고 양파는 채썰고 다진대파 +다진마늘 모두 같이 볶아줍니다. 2. 양파가 투명해질 때 쯤 잘게 찢은 느타리버섯을 넣어주고 -> 느타리버섯은 미리 데쳐서 물기 꾹 짜고 넣어주는것이 좋은데, 양이 많지않고 바로 먹는것이면 생버섯채로 넣어주어도 됩니다. 오래두고 먹을 땐 미리 데쳐서 꾹 짜서 하는것이 물기가 생기지 않는다고 해요 3. 소금, 후추 적당히 뿌려서 볶아줍니다. (소금은 한꼬집 정도만) 4. 버섯의 숨이 죽으면 참기름 넣고 .. 2020. 3. 22.